هل الانهيار العصبي يسبب الوفاة؟
قد يتساءل البعض عن هل الانهيار العصبي يسبب الوفاة؟ ولذا فإننا نشير من خلال هذا المقال إلى أن مصطلح الانهيار العصبي قد يؤدي إلى الوفاة نعم بالفعل، ولكن في الحالات الحرجة منه.
والشخص لا تحدث له الوفاة من تلقاء نفسه جراء الإصابة بالانهيار العصبي، وإنما بسبب حالة الاكتئاب ووجود مشاعر حزينة يُصاب بها في الحالات المتطورة من المرض يُمكن أن يشعر برغبة قوية في الانتحار.
ويجد هذا الفرد في لحظة أن السبيل الوحيد لتحريره من الضغوط الذهنية و العقلية هو استخدام أداة حادة أو غيره لإيذاء نفسه، والتخلص من الحياة كلها.
وربما يكون أفضل حل للمصابين بهذه الحالة هو الترابط الأسري والتكاتف من قبل الأصدقاء والمحيطين به، فالدعم النفسي فعال في هذه الحالات.
ما هي أعراض الانهيار العصبي الحاد المفاجئ؟
تتضمن أعراض الانهيار العصبي الحاد والمفاجئ نتيجة الأسباب المختلفة كل ما يلي:
- الإصابة باكتئاب حاد.
- زيادة الرغبة في الانتحار أو إيذاء النفس.
- ارتفاع ضغط الدم باستمرار.
- القلق والتوتر النفسي الملازمان له.
- زيادة عدد ساعات النوم، أو قد يحدث العكس ويصاب بالأرق النفسي.
- الرغبة في الانطواء على ذاته والانسحاب من المجتمع.
- عدم الاهتمام بتناول الطعام؛ إذ تقل شهيته بصورة ملحوظة.
- كثرة الغياب من العمل.
- البقاء وحيدًا لفترات طويلة.
- قد يصاب البعض بالهلوسة و الصدمة بشكل أو باخر.
- يسترجع المصاب ذكرياته الحزينة.
- الانسحاب من المناسبات الاجتماعية.
- الشعور بالدوار.
أسباب الاصابة بالانهيار العصبي
هناك العديد من عوامل الخطر التي تؤدي الى انهيار عصبي وتكون أسباب رئيسية فيها، وهي كالتالي:
- حدوث الإجهاد البدني و العقلي باستمرار دون الحصول على فترات راحة.
- وفاة شخص مقرب و عزيز عليك من أفراد الأسرة قد يسبب الهياج العصبي.
- حدوث تغير طارئ دون وجود فرصة للاستعداد له.
- عدم الحصول على فترات كافية من النوم.
- التعرض لكارثة مالية خطيرة.
- الإصابة بأزمة صحية مفاجئة.
- حدوث المواقف المحزنة مثل فقد الحبيب أو الانفصال العاطفي قد تكون أهم أسباب الوفاة بسبب الحزن الشديد.
- اصابة أحد الأقارب والأحباب بفيروس كورونا والذي قد يسبب الانهيار بسبب خوفنا على فقدان هذا الشخص نظرا لصعوبة علاجه مما قد يؤدي للوفاة و موت الحبيب.
اقرأ أيضاً ما هو علاج الاكتئاب بعد موت قريب؟
علامات الإصابة بانهيار عصبي صامت
في ضوء الإجابة عن هذا السؤال " هل الانهيار العصبي يؤدي إلى الوفاة" نذكر فيما يلي أهم العلامات للانهيار العصبي الصامت و الأعراض:
- فقدان قدرة الشخص على التكيف مع الضغوط العصبية.
- كثرة البكاء دون مبرر واضح لذلك وفقدان السيطرة على النفس.
- الإصابة بالقلق و التوتر.
- كثرة الشعور بالذنب.
- قد يعتري الإنسان نوبات من نكران الذات وإهمالها و الاستهانة بكل شئ.
- أشارت الدراسات إلى أن النوم لفترات طويلة أحد العلامات المهمة لما يسمى الانهيار العصبي الصامت.
- ظهور علامات الإنهاك الشديد دون القيام بنشاط بدني مجهد.
- قد يعتريه الوجوم و التفكير الشارد والحزن لفترة طويلة.
- ضعف القدرة الجنسية و نقص الرغبة.
- قلة الرغبة في تناول الطعام، أو العكس.
- فقدان القدرة على التركيز خاصة أثناء العمل أو الدراسة.
- التشتت الملحوظ والذي يؤثر على الأنشطة الحياتية اليومية المختلفة.
- فقدان الشعور بالبهجة والسعادة والذي يتسبب في احساس المريض بالحزن الدائم.
- الاحساس الدائم بالموت المبكر وقرب النهاية نظرا لحالة اليأس والحزن العامة التي يعاني منها.
علامات الانهيار العصبي الجسدية
بعد أن عرفنا علامات الانهيار العصبي النفسي، نتعرف الان على العلامات الجسدية.
تتضمن هذه العلامات كل مما يلي:
- الإصابة بدوار.
- العجز عن التنفس بصورة طبيعية.
- الإحساس بضيق في الصدر.
- زيادة معدل التنفس عن الطبيعي.
- الشعور بألم حاد في الرأس.
- الإصابة بألم متفاوت الحدة في المعدة.
- الإصابة بإمساك أو إسهال.
- الإصابة بانتفاخ في المعدة.
مخاطر الانهيار العصبي
- يلجأ الشخص دائماً الى الوحدة خوفاً من أن يكون ثقيلاً على الاخرين مما قد يسبب وقوع الشخص في مرض الاكتئاب وغيرها من الأمراض النفسية.
- يفقد الشخص حياته المهنية فقد يسبب ذلك عدم قدرته على القيام بعمله بشكل جيد مما يؤثر على مستقبله بشكل مباشر.
- يشعر الشخص باليأس الشديد و الضيق وانعدام الرغبة في الحياة وقد يسبب ذلك تفكيره في بعض الأفكار الانتحارية التي قد تودي بحياته.
- لا يستطيع الشخص التحكم في نفسه ونومه ويكون عبئاً حقيقياً على الاخرين .
طرق الوقاية من الانهيار العصبي
وفي ضوء موضوعنا حول هل الانهيار العصبي يؤدي الى الوفاة؟ لحسن الحظ نذكر فيما يلي بعض النصائح التي يجب أن أتبعها لكي لا أعاني من الانهيار وللوقاية منه:- ممارسة تمارين التنفس العميق بانتظام.
- التعبير عن الخوف والقلق أو الغضب والحزن و الضغط.
- تجنب الإفراط في تناول مشروبات المزاج مثل: الشاي والقهوة، ومنتجات الكافيين الأخرى.
- النوم في مواعيد ثابتة.
- اتباع نظام حياتي صحي للغاية، ويتضمن ذلك: الغذاء المتزن وممارسة الرياضة.
- إجراء اختبار شامل على الجسم بصفة دورية حتى يتعرض الجسم لمراجعة الكثير من وظائفه للحماية من الأمراض.
- الاستحمام قبل الذهاب إلى النوم مباشرة، والذي يساعد على التهدئة والاسترخاء.
- الامتناع عن استخدام الهاتف قبل النوم مباشرة.
- الابتعاد عن الأشخاص السلبيين.
- تجنب التدخين أو تناول الكحوليات.
- اتباع أساليب وطرق سليمة في معاملة المراهقين لتجنب دخولهم في حالات انهيار بسبب ما يحسونه في تلك الفترة، لذا يجب على الاباء أن يكونوا أكثر حكمة.
- التقرب من الله -عزو جل- يقى الانسان من الحزن والغم والهم لذا ارتبط بالله وبالقران تنصلح كل أمور حياتك، وحينها لن تخاف أو تهاب الموت أبداً.
علاج الانهيار العصبي بالطرق الطبيعية
- عصير الليمون: إذ أنه يعمل كمهدئ للأعصاب، ويخلصها من القلق والتوتر.
- أعشاب البابونج: التي تضاف إلى الماء الساخن، وتساعد على الاسترخاء.
- عشبة الخزامى: إذ يتم غليها واستنشاقها، لتساعد على تهدئتك.
هل الانهيار العصبي مرض نفسي؟
ليس تماماً، فالانهيار العصبي ليس مصطلحا طبياً ولكنه يشير الى تعبير الانسان عن حزنه أو غضبه، وقد يكون اشارة لوجود مرض نفسي بالفعل مثل الاكتئاب والقلق أو اضطراب ثنائي القطب.
هل الانهيار العصبي يسبب الشلل؟
نعم قد يحدث الانهيار العصبي حدوث شلل مؤقت للمريض يسبب ضعف شديد في عضلات الأطراف أو قد يسبب عد قدرة المريض على تحريك بعض أجزاء الجسم.
مدة الشفاء من الانهيار العصبي
تختلف مدة الشفاء من حدوث انهيار عصبي من شخص لاخر حسب درجة المؤثرات المحيطة به، فكلما كانت الأسباب قوية طالت مدة الشفاء، وكلما كانت المؤثرات ضعيفة وزالت بسرعة قصرت مدة الشفاء وتعافى المريض بصورة أسرع.
لذا فان مدة الشفاء ترتبط ارتباطاً وثيقاً بحالة المريض النفسية.
هل الانهيار العصبي يؤدي الى الجنون؟
اذا تم اهمال الإنهيار العصبي ولم يتم علاجه والتحكم فيه عند المرضى النفسيين مثل مرضى الفصام، قد يسبب ذلك بعض أعراض الهلوسة والتهيؤات التي هي من أعراض الجنون.
ما هي علامات فقدان العقل؟
من اعراض فقدان العقل ما يلي:
- الاحساس بالحزن الشديد الدائم.
- فقدان القدرة تماماً على القيام بأنشطة الحياة اليومية.
- الدخول في انهيارات عصبية متكررة لأسباب قد تبدو بسيطة بالنسبة للاخرين.
- الوحدة وفقدان القدرة على الاندماج مع الاصدقاء والمقربين.
- مشاكل النوم سواء الأرق أو النوم لفترات طويلة غير معتادة.
- الهلاوس والتهيؤ بوجود أشياء هي ليست موجودة في الواقع.
- التطرف المزاجي المتسارع، حيث يتواجد المريض في فترات سعادة شديدة يعقبها فترات حزن شديد.
هل صحيح الشخص العصبي طيب القلب؟
عادة ما يقول الناس ذلك وبالفعل قد يكون الشخص العصبي طيب القلب لأنه لا يستطيع اخفاء السئ الذي بداخله ولكن هذه ليست قاعدة..
يرى كثير من الناس أن الشخص العصبي ليس طيب القلب أيضاً بل هو مصدر ازعاج لمن حوله فالسئ الذي بداخله يظهر في كل وقت.
ختامًا وبعد أن تعرفنا على إجابة هذا السؤال هل الانهيار العصبي يسبب الوفاة؟ نذكر أن اتباع أسلوب حياة صحي والابتعاد عن مسببات القلق والتوتر وحدوث اكتئاب نفسي، هي أولى الأمور التي ينصح بها للوقاية من الانهيار العصبي ويقلل من حدوث الوفاة و الموت.
