الفوبيا من الزواج هو مرض نفسي يتسبب في شعور الفرد بالرغبة في الهروب من الزواج دون وجود أسباب تستدعي ذلك. تُعد تلك الفوبيا من أخطر أنواع الفوبيا لأنها قد تمنع الشخص من الزواج وبالتالي فإنها تعيقه عن الإستمتاع بالعلاقة الناجحة الهادفة مع الآخر.
إذا كنت تعاني من هذا الرهاب؛ نعرض من خلال موقعنا جميع التفاصيل المتعلقة به لنتعرف على أسباب الإصابة بهذا المرض، الأعراض المصاحبة له، تشخيصه، للتوصل في النهاية إلى أهم الطرق التي ينصح بها الخبراء والأطباء النفسيين للتخلص من الفوبيا من الزواج.
الفوبيا من الزواج Gamophobia
يشير مصطلح الفوبيا من الزواج أو ما يُعرف بإسم الجاموفوبيا إلى الشعور بالخوف من الالتزام والزواج، لذلك نجد المصاب يشعر بالقلق والتوتر الدائم من الارتباط أو الدخول في علاقة لأنها ستنتهي بالزواج.
أشار بعض المتخصصين إلى أن هذا النوع من الفوبيا يشكل خطرًا على المريض لأنه يؤثر على علاقاته الاجتماعية مع المحيطين به، كما أنه يؤثر على قدرة الشخص على العمل بصورة طبيعية أثناء أدائه للمهام اليومية الموكلة إليه.
من الضروري أن يتوصل المريض وأسرته إلى أفضل طريقة للتعامل مع هذا الرهاب لتجنب آثاره السلبية على الصحة العامة للشخص وكذلك على حياته الشخصية والعملية؛ فشعور الخوف الناتج عن هذا الرهاب لا يتناسب مع آثار الزواج أو الالتزام على حياة الشخص.
كما أن أعراضه تستمر مع الشخص لمدة ستة أشهر على الأقل، ويمكن أن تتطور في حال عدم اهتمام المريض بالذهاب إلى الطبيب المختص للعلاج.
كيف اعرف انني مصاب فوبيا الزواج؟
تظهر على مصاب الفوبيا من الزواج مجموعة من الأعراض النفسية والجسدية التي تشير إلى أنه يمكن أن يكون مصاب بتلك الفوبيا. يمكن تلخيص تلك الأعراض على النحو التالي:
الأعراض النفسية
يعاني مريض الفوبيا من الزواج من عدة أعراض نفسية والتي تؤثر سلبًا على حياته وتعاملاته اليومية؛ ومن أهم تلك الأعراض الآتي:
- الشعور بالقلق والخوف المستمر من الارتباط.
- التراجع عن الدخول في العلاقات مع الآخرين.
- الرغبة في الهروب حتى لا يتحمل الشخص المسؤولية.
- فقد القدرة على التعامل مع الآخرين.
- التوتر الشديد عند رؤية زوجين سعداء.
- العزلة والاكتئاب.
الأعراض الجسدية
يشير ظهور بعض الأعراض الجسدية على المصاب إلى إصابته بمرض الفوبيا من الزواج بشرط أن تستمر تلك الأعراض لمدة لا تقل عن ستة أشهر. تتشابه تلك الأعراض من أعراض أنواع أخرى من الفوبيا مثل فوبيا الحب و فوبيا ترتيب الاشياء و فوبيا تغيير المكان وغيرها. وقد جاءت تلك الأعراض على النحو التالي:
- اضطرابات المعدة.
- القيء والغثيان.
- آلام في الرأس.
- صعوبة التنفس.
- الإغماء.
- نوبات هلع.
- الدوخة.
- ألم الصدر.
- التعرق.
- الارتجاف.
- سرعة ضربات القلب.
هل فوبيا الزواج مرض نفسي؟
يُعد فوبيا الزواج مرض نفسي شائع في العديد من دول العالم، لكن من الصعب تحديد إجمالي عدد المصابين بهذا المرض لأن البعض يُفضل بالإحتفاظ بمشاعر الخوف داخلهم دون الإفصاح عنها.
تشير الدراسات الحديثة إلى أن عدد المصابين بالرهاب في الولايات المتحدة الأمريكية قد وصل عددهم إلى حوالي شخص واحد من كل عشرة أشخاص أمريكيين. غالبًا تكون نسبة اصابة المراهقين أكبر منها في الفئات الأخرى.
ما هي عوامل الإصابة بمرض الفوبيا من الزواج؟
هناك عدد من العوامل الذي يمكن أن تتسبب في الإصابة بتلك الفوبيا؛ ومن أبرزها ما يلي:
- المرور بتجارب مؤلمة أو صادمة في الماضي، وهنا تنتج الإصابة بالرهاب كإجراء وقائي لتجنب الشعور بألم القلب.
- الخلافات الأسرية؛ فرؤية الأطفال للخلافات بين الوالدين أو حدوث طلاق ينتج عنه شعور الطفل بالخوف من فكرة الارتباط والزواج في المستقبل.
- الخوف من الضياع عندما يكون اختيار شريك الحياة اختيار خاطئ.
- الضغوط الثقافية أو الدينية؛ فالبعض في العديد من الدول يتزوجون دون مراعاة مشاعر الحب. كما أن هناك بعض الثقافات التي لا تسمح للفتاة باختيار شريك الحياة.
- المرور بنوبات قلبية في الماضي.
تشخيص الجاموفوبيا
يعتمد مقدمو الرعاية الصحية على تقييم الصحة العقلية والنفسية للشخص لكي يتمكنوا من تشخيص هذا الرهاب بدقة، ويتم ذلك من خلال طرح مجموعة من الأسئلة حول الأعراض، وتاريخ الصحة العقلية والنفسية حتى يتمكنوا من التأكد من إصابته بالفوبيا. في حال كان الشخص مصاب فوبيا؛ يتم تحويله إلى أخصائي صحة عقلية متخصص في الفوبيا واضطرابات القلق.
مضاعفات الفوبيا من الزواج
يؤثر هذا النوع من الفوبيا على الحالة الصحية والنفسية للمصاب خاصة أنه يؤدي إلى إبعاد جميع الأشخاص المقربين عنه بسبب خوفه الزائد من الاقتراب منهم، ومن أهم مضاعفات فوبيا الزواج ما يلي:
- الإصابة بالاكتئاب والتفكير في الانتحار.
- التأثير على حياة الشخص الأسرية.
- اضطراب القلق والخوف والذعر.
- الإتجاه إلى تناول المواد المخدرة.
كيف يمكنك التخلص من فوبيا الزواج؟
هناك عدد من الطرق العلاجية التي يمكن إتباعها لكي يتمكن الشخص من التخلص من أعراض الفوبيا نهائيًا؛ ومن أهم الطرق العلاجية التي أثبتت فعاليتها في علاج هذا المرض ما يلي:
العلاج السلوكي المعرفي CBT
يُعد هذا النوع من أفضل أنواع العلاج النفسي ويُعرف بإسم العلاج بالكلام؛ فالمعالج هنا يتحدث مع المريض حتى يتمكن من التعرف على السبب الرئيسي المسؤول عن توليد شعور الخوف داخله، وتكوين تلك المخاوف المتعلقة بالزواج في ذهن المريض.
يقوم المعالج بعد ذلك بتغيير التصورات السلبية إلى تصورات إيجابية حول فكرة الزواج. كما أنه ينصح المريض ويساعده في تطبيق أفضل الطرق المتعلقة بالتعامل مع الآخرين خاصة شريك الحياة.
علاج التعرض
يعتمد المعالج هنا على استخدام بعض تقنيات الاسترخاء في البداية حتى يتعلم المريض كيفية التحكم في مشاعره والسيطرة عليها. يقوم المعالج بعد ذلك بتدريب المريض على كيفية التعامل مع مخاوفه في الواقع تدريجيًا حتى يتغلب على مشاعر خوفه ويتخلص منها نهائيًا.
هنا نكون قد وصلنا إلى ختام هذا المقال بعد أن تعرفنا على الفوبيا من الزواج، أسباب الإصابة بها، كيفية تشخيصها، أعراضها، وأفضل الطرق العلاجية التي ينصح الأطباء النفسيون والمتخصصون بإتباعها لكي يتخلص المريض من أعراض هذا المرض، وينعم بحياة طبيعية.
