فوبيا صوت الاكل هي أحد أنواع الفوبيا المنتشرة على نطاق واسع في مختلف أنحاء العالم؛ فهناك الملايين من الناس الذين يشعرون بالانزعاج الشديد عند سماع صوت المضغ أو شرب الماء.
ويمكن أن يصل الأمر إلى الشعور بالغضب الشديد والإصابة بنوبات هلع عند سماع تلك الأصوات.
من خلال موقعنا؛ سنتعرف على هذا النوع من الرهاب، الأعراض المصاحبة له، أسباب الإصابة به، وطرق العلاج التي يُنصح بإتباعها للتخلص من فوبيا صوت الاكل.
ما هي فوبيا صوت الاكل Misophonia؟
يشير مصطلح فوبيا صوت الاكل أو الميزوفونيا إلى الشعور بالخوف والتوتر اللاعقلاني عند سماع صوت مضغ الطعام أو عند سماع نقر القلم أو الخدش أو غيرها من الأصوات المزعجة الأخرى.
يطلق البعض على هذا النوع من الرهاب متلازمة حساسية الأصوات الانتقائية.
والتي تُعرف على أنها اضطراب عصبي يتسم بحدوث رد فعل انفعالي سلبي مجرد سماع بعض الأصوات الصادرة من الفم مثل صوت الاكل أو التنفس أو نقر الاقلام.
هل أنت مصاب رهاب صوت الاكل؟
يمكنك التأكد من إصابتك بمرض فوبيا صوت الاكل من خلال ظهور مجموعة من الأعراض النفسية والجسدية؛ ويمكن تلخيص تلك الأعراض على النحو التالي:
الأعراض النفسية
تظهر على مريض رهاب صوت الاكل مجموعة من الأعراض النفسية مجرد إصابته بهذا المرض، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:
- الرغبة في مغادرة الحجرة.
- الصراخ الشديد والضغط على الأذن حتى يتوقف الشخص عن إصدار هذا الصوت.
- قلق وخوف غير عقلاني.
- العصبية الشديدة.
- الاكتئاب والرغبة في العزلة.
- الرغبة في الانتقاد الجسدي واللفظي.
- الشعور بالذعر عند سماع أصوات مضغ طعام.
- فقد السيطرة على النفس.
الأعراض الجسدية
يعاني مريض فوبيا صوت مضغ الطعام من مجموعة من الأعراض التي تتشابه مع أعراض أنواع الفوبيا الأخرى مثل فوبيا البحر و فوبيا تقطيع الدجاج و فوبيا تقدم العمر وغيرها. يمكن تلخيص تلك الأعراض على النحو الآتي:- ضيق في التنفس.
- زيادة سرعة نبضات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- آلام في الصدر.
- الإغماء.
- الصداع.
- اضطرابات المعدة.
- الغثيان.
أسباب الإصابة برهاب صوت الاكل
يمكن أن يصاب الشخص بمرض رهاب صوت الاكل نتيجة وجود مجموعة من العوامل، ومن أبرزها ما يلي:
- العامل الوراثي حيث يمكن أن ينتقل شعور القلق والتوتر عند سماع صوت الاكل من الآباء والأمهات أو الشخص المصاب إلى الأبناء.
- المرور بتجربة سيئة في الماضي والتي نتج عنها الشعور بالغضب الشديد عند سماع مثل هذه الأصوات.
- الإصابة باضطراب الوسواس القهري.
- إذا كان الشخص مصاب باضطرابات القلق.
- عند الإصابة بمرض متلازمة توريت.
- أن يعاني الشخص من طنين الأذن.
ما هي مسببات الميزوفونيا؟
هناك مجموعة من المسببات والمحفزات التي ينتج عنها رد فعل عنيف من الشخص كاستجابة لسماع صوت معين؛ وهي كالآتي:
- سماع صوت التهام الطعام أو مضغه.
- التنفس بصوت مرتفع.
- صوت بلع الطعام أو الماء.
- تطهير الحلق.
- الاستنشاق.
- النقر بالقلم.
- صوت حفيف أوراق الأشجار.
- الصوت الصادر عن حركة عقارب الساعة.
- صور الطيور أو الحشرات الزاحفة.
- هز القدم.
- لف الشعر.
هل فوبيا صوت الاكل مرض نفسي؟
تشير بعض الدراسات إلى أن هذا النوع من الفوبيا هو مرض نفسي ينتج عن إصابة الشخص بأمراض نفسية أخرى مثل اضطرابات القلق أو اضطراب الوسواس القهري الذي يولد لديه شعور بالتوتر والغضب الشديد عند سماع أصوات محددة مثل صوت مضغ الطعام.
بينما تشير دراسات أخرى التي تم القيام بها في عام 2019 إلى أن فوبيا صوت الاكل يمكن أن ينتج عن الاتصال المفرط بين كل من القشرة السمعية والشبكة البارزة.
فالقشرة السمعية هي الجزء المسؤول عن معالجة الأصوات، أما الشبكة البارزة فهي المسؤولة عن تحديد الأصوات التي ينتبه لها الشخص.
طرق التخلص من فوبيا صوت الاكل
ينصح الأطباء النفسيون المرضى بضرورة التوجه إلى المريض عند ظهور أعراض هذا الرهاب لتلقي العلاج المناسب قبل حدوث مضاعفات الفوبيا.
يقوم الطبيب بإختيار طريقة العلاج وفقًا لحالة المريض، ويمكن تلخيص طرق علاج فوبيا صوت الاكل على النحو الآتي:
علاج طنين الأذن
إذا كانت الإصابة بتلك الفوبيا بسبب إصابة الشخص بطنين الأذن؛ هنا يتوجب زيارة المعالج المختص لعلاج الطنين.
فمرضى طنين الأذن يسمعون أصواتًا لا يمكن تحملها، وهنا يجب تدريبهم على تقبل تلك الأصوات والتكيف معها وإجادة التعامل معها.
التكيف
يُفضل في بعض الحالات اللجوء إلى إستخدام أسلوب العلاج بالتكيف، وذلك من خلال توجيه المريض إلى سماع موسيقى أو أصوات أخرى هادئة عند سماع صوت أحد محفزات رهاب صوت الاكل.
لقد أكدت بعض الدراسات التي أُجريت في عام 2015 على أن تلك الطريقة قد نجحت في علاج العديد من الحالات ومنها إمرأة كانت مصابة بالميزوفونيا؛ حيث ساعدت تلك الطريقة على تقليل إستجابتها لمحفزات الصوت.
العلاج السلوكي المعرفي
تُعد هذه الطريقة العلاجية من أكثر الطرق شهرة لعلاج حالات الفوبيا؛ حيث يقوم الطبيب المختص بالتحدث إلى المريض حول المخاوف التي تنتج عن سماع محفزات الفوبيا.
يقوم الطبيب المختص بعد ذلك بمناقشة المريض بإستخدام أساليب علمية لتحويل تلك الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية، ومساعدة الشخص على التخلص من تلك المخاوف التي لا يوجد لها أي أساس من الصحة.
التعرض
يشير بعض الأطباء أو الأخصائيين الاجتماعيين إلى أن العلاج بالتعرض أو ما يُعرف بإسم استراتيجية المواجهة هو من أفضل طرق علاج الفوبيا.
السبب في ذلك هو أنه يساعد المريض على التخلص من مخاوفه تدريجيًا مع مراعاة توفير بيئة آمنة له أثناء التعرض لمخاوفه.
طرق علاجية أخرى
هناك طرق علاجية أخرى يمكن استخدامها لعلاج رهاب صوت الاكل؛ ومن أبرز تلك الطرق ما يلي:
- استخدام سماعات إلغاء أصوات الضوضاء.
- الاستماع إلى موسيقى هادئة أو أصوات مهدئة لإلهاء الشخص عن الأصوات التي تسبب له شعور الانزعاج الشديد.
- يمكن أن تطلب من الشخص التوقف عن إصدار أصوات مضغ الطعام أو البلع المزعجة.
- الإستماع إلى أصوات من البيئة والتي تمكن الشخص من الشعور بالاسترخاء والهدوء مثل صوت المطر وغيرها من الأصوات التي تساعد على الشعور بالراحة والتخلص من الشعور بالتوتر والقلق المفرط.
