كيفية التعامل مع المرأة الحساسة

كيفية التعامل مع المرأة الحساسة أمر لابد على الجميع معرفته كي لا يتسبب أحد في إيذاء نفسي إلى المرأة الحساسة فى المجتمع و المعاملات اليومية.

تتسم المرأة الحساسة بمجموعة من الصفات من الظاهر أنها أمور حسنة و لكن قد تتسبب تلك الصفات فى مشاكل و عوائق في حياتهن اليومية غالبا يجهل الناس الطرق التي يلزم إتباعها في التعامل مع المرأة الحساسة.

اقرأ و تمعن؛ يتمحور هذا المقال حول المرأة الحساسة من حيث الصفات و العيوب و الأمراض النفسية و الدعم النفسي و كيفية التعامل مع المرأة الحساسة.

كيفية التعامل مع المرأة الحساسة

كيفية التعامل مع المرأة الحساسة

في البداية لابد من إدراك ان الحساسية هو جزء مكون لشخصيتها يتطلب مراعاته و التعامل معه بأسلوب معين يلخص ما يأتي كيفية التعامل مع المرأة الحساسة:

1- التحلي بكل أساليب الصبر

قد يصدر من المرأة الحساسة أفعال غير معتادة مثل البكاء الكثير بدون أسباب و الحزن و التوتر فلو لم تصبر و تحتوي الموقف فى تلك الأوقات سوف تزيد الأمر سوء.

من المهم أيضاً أن تعرف أنها فى وقت حزنك سوف تقوم بجانبك و تدعمك و تخفف من عليك.

2- تقبلها كما هي

نحن نتقبل الأشخاص كما هم نتقبلهم بعيوبهم و مميزاتهم و لا نحاول أن نجبرهن على التغير فسوف يعود ذلك بالمأساة أكثر من المنفعة.

كيفية التعامل مع المرأة الحساسة قائم على فهم الحالة بطريقة واضحة و تقديم الدعم لها.

3- الإصغاء إليها

ترك لها مساحة و وقت كافي للتكلم يدعمها نفسيا بصورة كبيرة و يكسبها ثقة أكثر فى نفسها.

4- التحدث معها بإيجابية

فالحديث معها بأسلوب إيجابي هو شيء مهم فى كيفية التعامل مع المرأة الحساسة حيث أنه يمدها بالتعزيز النفسي و تقترب منك أكثر و تكتسب ثقتها بك بشكل كبير.

5- لغة الجسد و تعبيرات الوجه

أحد أهم الأساليب نظرا لاهتمام المرأة الحساسة بالأشياء الدقيقة فإن لغة الجسد تجذب انتباهها و تجعلها تمتلك أعصابها كما أنها تستعمل لغة الجسد فى الكثير من التعبير عن الأشياء التي تريدها.

6- الاعتذار عند الخطأ

اعتذار الرجل بأسلوب راقي يجعلها تتقبل هذا بل أنه يثير بداخلها تأنيب الضمير و لكن الحذر ثم الحذر من الأعذار الكاذبة فسوف يتسبب في نشوب نار المشاكل و النزاعات.

صفات المرأة الحساسة

  • الصدق
أحد أهم الصفات التي تتسم بها المرأة الحساسة فقليل ما تجد مرأة حساسة كاذبة فهي تعلم يقينا أن الكذب صفة سيئة و لا تحب ان تتصف بها لخبث تلك الصفة.
  •  حب التواصل و الاجتماعية
المرأة الحساسة اجتماعية بطبعها و تحب دائما التحدث و تقريب المسافات بينها و بين الأشخاص حولها و لكن هذا سلاح ذو حدين فالتعامل مع البشر كثيرا سيعرضها لإيذاء لأنهم لا يعلمون كيفية التعامل مع المرأة الحساسة.
  •  الشعور بالقلق المستمر
هي كثيرة الاهتمام بمن حولها تقوم بالمهام الخاصة بها على أكمل وجه كما ينبغي و تجدها دائما تسعى إلى كسب رضاهم.
  •  الإبتعاد عن الرعب و العنف و الصخب.
  •  الإهتمام بالهدوء و الإبداع و الفن و الجمال.
  •  سرعة التعاطف مع الأخرين و المشاعر البارزة.

عيوب المرأة الحساسة

تدور هذه العيوب حول مجموعة من النقاط منها الداخلي و العيوب الخاصة بالبيئة المحيطة و العيوب الخاصة بالتعامل مع الأخرين

1- عيوب المرأة الحساسة الداخلية:

  •  صعوبة في تجاهل الأمور السلبية.
  •  الخوف الدائم من الرفض.
  •  المعاناة الدائمة من القلق و التوتر.
  •  النقد الدائم للذات.
  •  وضع نفسها دائما فى مقارنات.
  •  الآم بالجسد أحيانا.

2- عيوب المرأة الحساسة فى التعامل مع الأخرين:

  • مع أن تلك العيوب تأثر على صاحبها أكثر لكنها متعلقة بالتعامل مع الأخرين و تؤثر على علاقتهن بالناس
  •  أخذ الأمور بشكل شخصي.
  • سهولة تعكر المزاج بسرعة.
  •  الانشغال بأفكار الأخرين لدرجة أنها تؤثر على الفكر.
  •  إخفاء المشاعر السلبية.
  •  الشك أحيانا في المقربين.

3- عيوب المرأة الحساسة بالبيئة المحيطة:

  •  التأثر الدائم بالضوضاء و الأضواء المزعجة.
و هذا م مع الأسف عيب قاتل نظرا للأماكن المتعددة التي يوجد بيها هذا الأشياء مما يجعل المرأة الحساسة فى ضغط و توتر.
  •  التأثر بالأخبار السلبية سريعة الانتشار.
فهن يتأثرن سريعا بالأخبار التي تنشر على السوشيال ميديا و التليفزيون.
  •  الألم النفسي عند مشاهدة صور الأصدقاء.
و ذلك كما ذكرنا انهن يضعن أنفسهن فى مقارنات مع الأخرين.
  •  المعاناة من التوتر الشديد عند مشاهدة الأفلام المرعبة و المشاهد العنيفة.
  •  الميل دائما إلى الانعزال عند الظروف الصعبة والمعقدة.

العوامل التي تتسبب في شخصية المرأة الحساسة

كيفية التعامل مع المرأة الحساسة

قد تحدث نظرا لعدة عوامل سواء كانت نفسية او بيئية او وراثية:

1- عوامل وراثية:

العوامل الوراثية هي سبب رئيسي فى تكوين شخصية المرأة الحساسة و فقد تكتسب المرأة الشخصية الحساسة من الأب او الأم لان الجينات قد تأثر على سلوك الشخص.

2- عوامل بيئية:

ليست العوامل الوراثية وحدها المسؤولة عن تكوين شخصية المرأة الحساسة و إنما البيئة المحيطة و الأشخاص من حولها لهم دور كبير لذلك من الضروري ان يتعلموا كيفية التعامل مع المرأة الحساسة.

3- عوامل نفسية و تجارب سلبية:

لا شك ان ملامح الشخصية تتكون بسبب العوامل النفسية و التجارب التي يتعرض لها الشخص بصفة يومية إنما يوجد أبحاث كثيرة تأكد أن تكوين شخصية المرأة الحساسة ناتجة عن التعرض لمواقف سلبية في الطفولة.

علاقة المرأة الحساسة بالمرض النفسي

الشخصية الحساسة لا شك أنها مرض نفسي و تبدأ اول مرحلة فى العلاج بالإدراك و معرفة الأسباب التي كونت تلك الشخصية الحساسة فبمجرد إزالة السبب يتلاشى المرض.

من الأمور المتداولة أيضاً أن المرأة الحساسة هي أكثر عرضة للوقوع في الاكتئاب نظرا لتوترها الدائم و الميل الى الانعزال و الابتعاد عن الضوضاء و التجمعات المزعجة.

تتعدد أسباب المرض لكن المتفق عليه أنه لابد من المتابعة مع طبيب نفسي مختص يضع لها خطة علاج مناسبة سلوكية و توعية من حولها بما هي كيفية التعامل مع المرأة الحساسة.

اقرأ أيضاً ما هي أسباب الاكتئاب والبكاء بدون سبب؟

تقوية شخصية المرأة الحساسة

المرأة الحساسة هو ليس أمر قبيح تلام عليه المرأة فهي تمتلك صفات حسنة كثيرة و إنما تكمن المشكلة فى الإفراط الدائم في هذا الإحساس.

اهم الطرق التي تستخدم لتقوية شخصية المرأة الحساسة:
  1.  الوقوف على نقاط القوة و الضعف فى شخصيتها.
  2.  تنفيذ النصائح و إتباع خطة العلاج بطريقة صحيحة.
  3.  الإدراك العالي و تقوية الشخصية.
  4.  عدم المبالغة فى تقدير حجم الأمور.
  5.  التصالح مع الأفكار.
  6.  التوجيه الواضح و التدريجي فى الأهداف.
  7.  الالتزام و تنظيم الوقت.
  8.  تجنب الأشياء السيئة المسببة للانزعاج.
  9.  إعطاء مكافأت على الإنجازات.
  10.  الإفصاح عن المشكلات و الأمور المزعجة.

في النهاية لا تلوم المرأة الحساسة على شخصيتها الهاشة فهي ليست سيئة و ليس بيديها أن تكون هكذا فقوم بدعمها و مساندتها و تعلم كيفية التعامل مع المرأة الحساسة.

المراجع

1- Healthline

2- Lifehack 

3- Psychcentral 

بقلم  عبد الرحمن مهدي

طبيب بشري ومتخصص في كتابة المقالات الطبية وخاصة في مجال الصحة النفسية ..

google-playkhamsatmostaqltradent