نصائح للتعامل مع الصديقة الغيورة؛ فكثيرًا ما يتسبب بعض الأصدقاء في جعلنا نشعر بالسوء تجاه أنفسنا. وهنا نتساءل لماذا يقوم هؤلاء يجعلنا نشعر بذلك إذا كانوا حقًا أصدقائنا؟ إن السبب الحقيقي وراء قيامهم بذلك هو شعورهم بالغيرة تجاهنا لما نمتلكه سواء من جمال الشكل أو الأخلاق أو المال أو غيرها من الأمور الأخرى.
لذلك يجب علينا التعرف على أهم علامات الصديقة الغيورة حتى نتمكن من التعامل معها بحرص وهو ما سنتعرف عليه في هذا المقال. كما نقدم أهم نصائح للتعامل مع الصديقة الغيورة.
نصائح للتعامل مع الصديقة الغيورة
إذا كان يزعجك سلوكيات صديقتك الغيورة؛ عليكِ التأكد أولًا من رغبتك في الحفاظ على صداقتك معها. إذا كانت صداقتك ثمينة؛ عليك تجنب تدمير علاقتك معها لأسباب سخيفة.
كما عليك مراعاة الطريقة التي تتحدثي بها معها لأن ذلك الحديث يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا في علاقتك معها. لذلك نقدم خلال السطور التالية أهم نصائح للتعامل مع الصديقة الغيورة:
تقديم الدعم والتعاطف معها
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من انعدام الأمان إلى الحصول على الدعم والتعاطف معهم بإستمرار لأن التعامل السيء مع هؤلاء سيزيد من حدة المشاكل بينكم. لكن الأفضل هنا هو البحث عن حلول لتلك المشكلات، ومن ثَم ستلاحظين تغيرًا في سلوكيات الصديقة الغيورة تجاهك.
تجنبي إلقاء اللوم
من أهم نصائح للتعامل مع الصديقة الغيورة هو تجنب إلقاء اللوم عليها؛ بل عليكِ الحرص على المبادرة لتعزيز علاقتكما. يمكنك مشاركة أخبارك معها مع مراعاة تجنب إخبارها الأمور التي قد تثير غيرتها تجاهك. إن الهدف هنا هو تحسين علاقتكما معًا وليس تعزيز ثقتك بها.
الغيرة الصحية
عليكِ أن تكوني على دراية أن الغيرة ليست جميعها سيئة؛ بل أنها يمكن أن تكون صحية في بعض الأحيان عندما يكون الهدف منها هو تحسين السلوكيات والمهارات والأخلاقيات. إن التركيز على أن غيرة صديقتك تجاهك هي غيرة صحية قد يكون من أهم نصائح للتعامل مع الصديقة الغيورة لمساعدتك على إقامة علاقة صحية معها.
من جانب آخر؛ عليكِ أن تحرصي على مدح انجازات صديقتك في العمل أو في البيت مع أبناءها، وكذلك إخبارها بأنه من الصعب أن تقوم باستبدالها بصديقة أخرى لما لها من مكانة خاصة في حياتك.
استخدام أساليب الامتنان والتكيف
يقوم البعض بإستخدام أسلوب المواجهة للتعبير عن غضبهم من مشاعر الغيرة تجاههم، وذلك الأمر خطأ إذا كنتي ترغبين في الحفاظ على علاقتك بصديقتك الغيورة.
إن أفضل أسلوب هو استخدام أسلوب الامتنان وكذلك التكيف مع أي أمر يمكن أن يحدث لك والتي قد تسبب لك الإزعاج في بعض الأحيان وذلك من أجل الحفاظ على سلامة عقلك.
لكن عليك الانتباه أنه في حال سوء تعامل صديقتك معك بعد استخدام هذا الأسلوب؛ فإن من أهم نصائح للتعامل مع الصديقة الغيورة في تلك الحالة هو تجنبها أي أنه عليك عزل نفسك تمامًا عنها لتحسين حياتك.
دراسة أسباب الغيرة
من أهم نصائح للتعامل مع الصديقة الغيورة هي دراسة أسباب سلوكيات صديقتك تجاهك والتعرف على الأسباب التي جعلتها تشر بتلك الغيرة لأن ذلك الأمر سيساعدك على إيجاد حلول لتلك المشكلات، ومن ثَم تصحيح الأمور مع صديقتك الغيورة.
التواصل الفعال
لقد أثبتت الدراسات الحديثة أن من أهم الأمور التي يجب مراعاتها في علاقاتنا مع أصدقائنا هو التواصل الفعال حيث يساعد ذلك الأمر في حل أي مشكلة مع أصدقائك خاصة إن كانت صديقتك صديقة غيورة.
يجب عليك التحلي بالصدق عند التحدث معها لكي تنجحي في نقل مشاعرك تجاهها بإيجابية لأن الهدف هنا هو إصلاح علاقة الصداقة معها وليس النقد.
كذلك يجب عليك الإنصات إليها بدون مقاطعة لمنحها المساحة الكافية للتعبير عن ما يدور بداخلها تجاهك. بعد انتهائها من الحديث؛ عليك اختيار الكلمات المناسبة للرد عليها مع مراعاة عدم حدوث أي سوء تفاهم في حديثكم معا.
علامات الصديقة الغيورة
تُعد الثقة من أهم الجوانب في أي علاقة خاصة العلاقة بين الأصدقاء. لذلك نلاحظ أن انعدام الثقة بين الأصدقاء هو أولى علامات دخول الغيرة بين الاصدقاء. يمكن تلخيص أهم علامات الصديقة الغيورة على النحو الآتي:
- تحدث الشخص عن أصدقاء آخرين.
- البُعد لفترة زمنية طويلة.
- يمكنك ملاحظة متابعة صديقتك الغيورة لك في جميع أمور حياتك.
- محاولة صديقتك التحكم في حياتك أي أنها ستحاول إخبارك بالأمور التي يجب عليك القيام بها والأخرى التي يجب عليك تجنب القيام بها.
- تحاول الصديقة الغيورة إبعادك عن المحيطين بك لذلك ستلاحظين أنها تحرص على منعك من الاتصال بزملائك في العمل أو أصدقائك أو أقاربك.
- الدخول على مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بك بدون أسباب.
- التحدث عن انجازاتك بسلبية، والتقليل من شأنك في كثير من الأحيان.
- تجنب التحدث عن مزاياك، وقد يصل الأمر إلى انتقادك بإستمرار.
أسباب الغيرة بين الاصدقاء
هناك عدد من الأسباب يمكن أن ينتج عنها شعور الغيرة بين الاصدقاء؛ ومن أبرزها ما يلي:
- التركيز على مزايا الآخرين والذي يتسبب في فقد الشخص الثقة بالنفس، وبالتالي الشعور بالحقد والغيرة تجاه الأصدقاء الذين يمتلكون أشياء ومهارات مختلفة عن تلك الخاصة به.
- الشعور بعدم الأمان يمكن أن يتسبب في شعور الغيرة بين الأصدقاء.
- الخوف من الخسارة يمكن أن ينتج عنه توتر العلاقة بين الأصدقاء.
- المقارنة حيث يقوم البعض بعمل مقارنة مع أصدقائهم، وبالطبع ينتج عن ذلك شعور الغيرة خاصة إن كان أصدقائهم أكثر نجاحًا سواء على الصعيد الاجتماعي أو العلمي أو العملي.
- فقد الثقة بالنفس لأن ذلك الشعور يجعل الصديقة الغيورة تشعر أنها أقل من الجميع، وأنها لا تمتلك أي مميزات تجعلها فريدة ومختلفة عن غيرها.
أساليب التخلص من الغيرة بين الاصدقاء
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الشعور بالغيرة بين الأصدقاء قد يتولد نتيجة وجود اضطرابات نفسية لدى الصديقة الغيورة. يمكن أن يؤدي ذلك الشعور إلى تدمير العلاقة بين الأصدقاء لذلك نقدم خلال السطور التالية نصائح للتعامل مع الصديقة الغيورة والتخلص من شعور الغيرة:
- عليك أولًا أن تتخلص من شعور الأفضلية أو المقارنة لأنه لا يوجد شخص أفضل من شخص، بل اننا جميعًا لدينا صفات ومهارات تميزنا عن غيرنا. إن الأفضل هنا هو العمل والاجتهاد للوصول إلى النجاح بدلًا من الشعور بالغيرة تجاه صديقتك لكونها ناجحة.
- تجنبي مصاحبة الأشخاص الذين يبالغون في وصف حياتهم على أنها جميلة وكاملة لأنه لا يوجد حياة كامل، بل جميعنا نعاني من أشياء في حياتنا، وما يجعلنا نشعر أننا بخير هو الشعور بالرضا على جميع الأشياء التي نملكها.
- من الضروري أن تكوني على دراية أن ما يُعرض على وسائل التواصل الاجتماعي ليس بالضرورة أن يكون حقيقيًا لأن الجميع يحاول عرض أفضل ما عنده للآخرين حتى وإن كانت أمورًا لا يمتلكها في الواقع.
- حبي غيرك وتمني الخير للغير حتى يأتي الخير إليك. إن شعور الغيرة لا يؤذي إلا صاحبه، ولا يساعده على أن يصبح أفضل من غيره، بل يمكن أن يتسبب تركيزك مع غيرك في جعلك النسخة الأسوء منك.
كيف اعرف انها صديقتي حقا؟
هناك عدد من العلامات التي تشير إلى أن صديقتك تحبك حقًا، ويمكن تلخيص تلك العلامات على النحو الآتي:
- الوقوف بجانبك دائمًا خاصة عندما تمرين بظرف قاسي في حياتك.
- تتمنى لكِ الأفضل، كما أنها تدعو بالخير لكِ دائمًا.
- تبقى الصديقة الوفية كما هي ولا تتغير مهما تغيرت الظروف.
- تقدم لك النصيحة في جميع أمور حياتك.
- لا تغضب منك إذا تحدثتي معها بأسلوب سيء، بل تفضل أن تعاتبك لتحافظ على علاقتكما معا.
- تغير لغة الجسد عندما تكون معك لأنها تعاملك معاملة مختلفة ومتميزة عن معاملتها مع الآخرين.
- تقديم الدعم بإستمرار لك، والتحدث عن مزاياك، وتجنب انتقادك أمام الآخرين.
